Carlos Alcaraz: Su platillo favorito antes de cada partido y cuál es su ingrediente clave

Hoy te contamos acerca de Carlos Alcaraz, el destacado tenista español de apenas 18 años, quién ha sorprendido en el mundo del tenis con sus excepcionales habilidades y cuantiosos logros deportivos.

Su preparación para los partidos incluye una intensa rutina la noche previa, dedicando al menos cuatro horas al entrenamiento en el gimnasio para fortalecer músculos y aumentar resistencia.

En el programa “El Hormiguero”, Alcaraz reveló su dieta especial para la cena antes de los partidos: proteína blanca (preferiblemente pescado) y arroz, proporcionando nutrientes esenciales para su rendimiento en la cancha.

A diferencia de otros atletas, Alcaraz tiene la costumbre de consumir una comida abundante antes de los partidos cruciales, destacando su platillo especial: pasta con crema de cacao 100%, dátiles y aceite de oliva.

¿Cuál es la comida predilecta de Carlos Alcaraz?

• La elección de este platillo no es solo personal, sino estratégica, ya que la pasta, rica en carbohidratos complejos, ofrece una liberación constante de energía durante el juego.
• La crema de cacao 100% aporta antioxidantes, mejorando la circulación sanguínea y favoreciendo el rendimiento físico en la cancha de tenis.
• Los dátiles, fuente natural de azúcares y fibra, proporcionan un impulso rápido de energía y estabilizan los niveles de azúcar en la sangre durante la competencia.

El ingrediente clave en su alimentación es el aceite de oliva presente en la preparación del platillo no solo aporta grasas saludables para una fuente adicional de energía, sino que también contribuye a mantener la función cardiovascular óptima de Carlos Alcaraz.