Calor en febrero, por qué sucede y cómo enfrentar el cambio de temperatura

Enero ha pasado por México con temperaturas inusualmente altas para esta temporada, esto nos alerta de que los cambios climáticos están llegando, pero a su vez nos complica la salud de alguna u otra manera, ya que pasar de frio a calor bruscamente complica nuestro sistema inmunológico.

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De acuerdo a los especialistas en el tema, los virus respiratorios, que son los que suelen afectar en esta época, “con las bajas temperaturas, son más estables y viables en el ambiente” pero cuando hay calor se desestabilizan, por lo que las altas temperaturas los mataría.

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Esto sucedería si las temperaturas en alza se mantienen estables, pero ¿qué pasa si las temperaturas suben y bajan con nuestro sistema inmunológico? De acuerdo a los expertos nuestro organismo se desestabiliza y pierde eficacia en la inmunización de enfermedades.

¿Cómo afectan los cambios de temperatura al sistema inmune?

• Los cambios bruscos afectan al sistema inmunológico, mientras más amplia sea la diferencia térmica peor lo recibirá el organismo.
• Una de las consecuencias mas comunes son los catarros prolongados.
• “Esto lleva a un descontrol de la transmisión de los virus invernales, que requieren de un clima más hostil que lleve a los humanos a convivir en espacios más pequeños y menos ventilados”, detallan los científicos, refiriéndose al cambio bruco de frio al calor y viceversa.

Teniendo en cuenta que el organismo se descompensa y se llega a una desestabilización del sistema inmune, dejándonos más expuestos a sufrir enfermedades por más tiempo es que los especialistas de la salud recomiendan mantener una alimentación balanceada, evitar la exposición prolongada a ambientes calientes o muy fríos y mantener hábitos regulares de sueño.

De esta manera, si bien no podemos pelear con el clima, ni los cambios bruscos de temperatura, podemos mantener a nuestro cuerpo preparado y fortalecido para que nuestro sistema inmunológico pueda palear las inclemencias del tiempo y sus posibles virus.