La adolescencia es una etapa compleja para muchas personas porque es el momento donde uno va descubriendo su cuerpo, sus actitudes, un mundo exterior o una gran ‘adicción a las redes sociales’.
En esta etapa de la vida, con tanta información nueva de por medio, es clave que puedan ejercitar la memoria con algunos consejos que son muy útiles.
¿Qué técnicas usar para mejorar la memoria en adolescentes?
Entre las técnicas o métodos que puedes implementar en adolescentes para trabajar su memoria, está el hecho de buscar una buena compañera de estudio, con quien se puedan hacer consultas o resolver dudas que vayan surgiendo con la información.
Otro método importante es mantener la concentración y no distraerse, para que el cerebro pueda procesar de forma correcta la información.
Y otras técnicas que también pueden implementar los adolescentes son descansar bien y aprovechar el uso de mapas mentales, lo que ayudará a reforzar la memoria.
Es común que los adolescentes presenten rasgos de ser olvidadizos o de tener poca memoria, lo que puede deberse a muchas causas como enfermedades crónicas, abuso de alcohol o drogas, y demás cuestiones de su vida diaria.
¿Qué es bueno para la memoria de los adolescentes?
Además de las técnicas descriptas, se puede añadir el ejercicio físico, que es algo que no solo repercute en su cuerpo sino que también ayudará la parte mental y cognitiva del chico/a.
Practicar algún deporte o hacer alguna rutina de ejercicios ayudará mucho al adolescente a tener un mejor desarrollo de su memoria.
¿Qué es la adolescencia?
La OMS establece que la adolescencia es el período de la vida que transcurre entre los 10 y los 19 años de vida. Generalmente se divide en dos etapas, la adolescencia temprana que va de 12 a 14 años y la tardía desde los 15 a los 19 años, para la cual existen consejos para la educación de los chicos “siglo XXI”.
Periodista con trayectoria de 12 años. Exredactor en El Ciudadano, Sitio Andino y Los Andes. Trabajé en radio en LV4 San Rafael y Radio Cooperativa. En 2023 publiqué mi libro ‘Amor por la naranja (Club Social Las Heras)’. Fan del deporte, sociedad, policiales, política y televisión. Licenciado en Comunicación de la Universidad de Congreso.
