Mantener el cerebro lo más sano que se pueda es importante y puedes lograrlo a través de actividades o el consumo de algunos alimentos. Pero estudios recientes han demostrado que el consumo de una determinada proteína, sirve para mantener el cerebro en buen estado.
¿Con qué proteína puedo mantener el cerebro sano?
La proteína que ayuda a tener el cerebro sano se llama Cloto (también llamada Klotho), y fue descubierta por el patólogo Makoto Kuro tras haberla probado en ratones. Con el tiempo se pudo determinar que sirve para rejuvenecer el cerebro.
Esta proteína es una enzima que está presente en el cuerpo de los humanos y va disminuyendo con el paso de los años.
Un estudio que hicieron en la Universidad de California demostró que la inyección de la proteína Cloto ayuda a mejorar la función cognitiva en monos de edad avanzada, y que esos efectos duraban dos semanas.
La proteína Klotho se encuentra puntualmente en los riñones y el cerebro, y existen dos formas de esta proteína, una es soluble y la otra transmembrana.
La forma soluble, según un artículo del Diario de Sevilla, actúa como una hormona secretada en el torrente sanguíneo, mientras que la otra está directamente anclada en la membrana celular.
¿Para qué sirve la proteína Klotho?
La proteína Cloto o Klotho sirve fundamentalmente para proteger el desarrollo de trastornos relacionados con el avance de la edad o algunas enfermedades cardiovasculares. Como dijimos, esta proteína se encuentra presente en el cuerpo.
Los estudios científicos sobre esta proteína han determinado que para poder aumentar es importante hacer ejercicio físico. Existe una asociación entre la proteína y el metabolismo energético, como así también en la salid cardio metabólica.
¿Qué tipo de ejercicio aumenta la proteína Klotho?
Los ejercicios aeróbicos son los que mejor se adaptan al aumento de la proteína Klotho, presente en los riñones y el cerebro. El entrenamiento de intensidad moderada, que puede ser una rutina HIIT, y no de intervalos de velocidad, es el que aumenta las concentraciones de MCP-1 y Klotho.
Periodista con trayectoria de 12 años. Exredactor en El Ciudadano, Sitio Andino y Los Andes. Trabajé en radio en LV4 San Rafael y Radio Cooperativa. En 2023 publiqué mi libro ‘Amor por la naranja (Club Social Las Heras)’. Fan del deporte, sociedad, policiales, política y televisión. Licenciado en Comunicación de la Universidad de Congreso.
